一昨日は、久々のプールでバテました。
正月休みで体重も増え、足にに浮腫んでいる感があり、思うように体が動きませんでした。

何とか夜のプールと朝のジョギングでむくみも取れ、昨晩は調子よく、6.0km泳ぐ事ができました。今年のトータル8.3km。

今朝のジョギング：1.5km(娘のマラソンの練習に付き合ってきました。)
今年のトータル：46.5km。